Beneficiile taratelor de psyllium

Plantago psyllium este o planta din familia patlaginei. Ea creste mai ales in nordul Africii si sudul continentului european(Franta, Spania). In scop terapeutic se recolteaza semintele care seamana cu cele de in atat ca aspect cat si ca proprietati si utilizare.Se folosesc semintele ca atare sau de multe ori numai coaja acestora adica taratele. In antichitate era folosita pentru tratarea inflamatiilor sistemului urinar.

Chiar dacă doriti să slăbiti, să va reglati digestia, glicemia sau să scăpati de toxinele din organism, puteti recurge la tărâţele de psyllium. Studiile arata ca semintele de psyllium pot reduce nivelul colesterolului rau (LDL), ceea ce inseamna ca pe langa slabire si detoxifiere, ai sansa sa iti protejezi inima de bolile care ii pot da tarcoale.

Stim deja ca fibrele sunt nutrienti esentiali atat in procesul de slabire de, cat si in procesul detoxifiere a organismului. Semintele de psyllium sunt noua senzatie in materie de alimente bune pentru scaderea greutatii corporale. Ele contin de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul, ceea ce inseamna ca vei slabi si iti vei detoxifia organismul mult mai repede prin consumul lor.  Taratele de psyllium sunt si o sursa excelenta de acizi grasi esentiali omega 3 si omega 6. In plus, furnizeaza organismului o multime de minerale, printre care crom, magneziu, zinc si potasiu. Semintele de psyllium iti furnizeaza si cateva vitamine importante, cum sunt cele din complexul B si vitamina C.

Beneficiile fibrelor de psyllium in dieta

Constipatie, balonare, tranzit intestinal lent, organism ticsit cu toxine si grasimi nesanatoase? Consuma fibre de psyllium si vei scapa de toate aceste probleme care te impiedica sa slabesti. Aceste fibre solubile isi maresc de cateva ori volumul odata ce ajung in intestin si actioneaza asemeni unui burete: pe masura ce avanseaza, absorb o parte dintre toxine si grasimi, regleaza tranzitul, imbunatatesc digestia si curata colonul de impuritati.

Psyllium sunt recomandate deopotriva in diaree si constipatie deoarece ele au un rol de reglare.

– combate constipatia, reduce colesterolul sangvin (daca se respecta un regim sarac in grasimi);

– secundar: scade nivelul glucozei din sange (prin faptul ca nu permite absorbtia ei in intestin); trateaza diareea; ajuta in caz de colita ulceroasa si sindrom al colonului iritabil.

– ajuta in prevenirea formarii pietrelor la vezica biliara;

– se crede chiar ca aceste seminte pot regla functia motorie a colonului si stimuleaza secretia intestinala (datorita cantitatii ridicate de fibre);

– consumi multi carbohidrati? Atunci mananca si seminte de psyllium, tocmai pentru a incetini ritmul de absorbtie a carbohidratilor;

– tin sub control numarul bacteriilor “bune” si “rele” din intestine, astfel ca restabilesc flora intestinala;

– se pare ca simptomele sindromului colonului iritabil sunt estompate cu 20-30 gr de seminte de psyllium zilnic;

– taratele de psyllium pot preveni balonarea daca le amesteci cu seminte de in.

Happy Colon – 7 plante detoxifiante special selectate si argila – ingredient 100% naturale. Happy Colon este un supliment alimentar 100% natural cu fibre de in si psyllium si plante pentru detoxifiere.

Pentru achizitionarea Happy Colon trebuie sa vacreati cont in magazinul online Ladys.

Crearea contului este gratuita si fara comenzi obligatorii. Reduceri de pana la 35% pentru comenzi de peste 65 de lei. Transport gratuit pentru comenzi de peste 50 de lei, gratuity la fiecare comanda: catalog, pungi pentru cadouri.  Inscriere AICI.

error: Content is protected !!