Beneficiile semintelor de in

Planta de in este una dintre cele mai vechi culturi din lume, provenind din China si din Egiptul Antic.   Cunoscute pentru aportul lor esential de grasimi de cea mai buna calitate, de fibre si de antioxidanti, semintele de in rămân un bun subiect de cercetare pentru oamenii de stiinta, care le descopera mereu noi proprietati. Numele latin al inului este Linum usitatissimum, adica „cel mai folositor“.
 Acizii grasi Omega 3 din semintele de in reduc nivelul colesterolului total si al colesterolului „rau“ (LDL). Acestea au si ele un rol esential în prevenirea bolilor cardiovasculare: odata patrunse în organism, se leaga de moleculele de colesterol si ne ajuta sa eliminam o mare parte din ele, astfel încat mai ramane foarte putin colesterol care sa se absoarba în corp. In plus, semintele de in sunt surse importante de vitamine si de minerale: carbohidrati, fibre alimentare, grasimi , grasimi saturate, grasimi mononesaturate, proteine, vitamina B1, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B9, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, lignina, previne şi combate cancerul. Pe langa proteine, acizi grasi esentiali si fibre alimentare, semintele de in mai contin o substanta care le confirma statutul de seminte-minune: lignina. Aceasta este o categorie aparte de fitoestrogeni (echivalentul hormonilor la plante) – substante care actioneaza foarte asemanator estrogenilor, hormonii sexuali feminini. Lignina are o capacitate antioxidanta importanta, fiind capabila sa neutralizeze o mare parte din radicalii liberi din organism. Desi se gaseste in mai multe plante, semintele de in se numara printre cele mai bune surse de lignina (0,3 grame de lignina la 100 de grame de seminte). Lignina confera semintelor de in calitatea de arme antitumorale. Mai multe studii au aratat ca lignina are proprietati antiangiogenice, adica opreste formarea de noi vase de sange la nivelul tumorilor canceroase existente. Dar calitatile anticancer ale semintelor de in sunt date si de acizii grasi Omega 3, care previn dezvoltarea celulelor canceroase, împiedicându-le să se ataşeze de celulele sănătoase ale corpului. Astfel, consumand cu regularitate seminte de in, suntem mai protejati de cancerul de prostasta, de colon si de san, potrivit Medical News Today.
 Beneficiile semintelor de in au atras atentia numerosilor specialisti care le recomanda pentru diverse probleme:
 1. Te scapă de constipaţie
Dacă ai probleme cu digestia şi suferi frecvent de constipaţie, seminţele de in acţionează rapid şi eficient. Datorită conţinutului bogat în fibre, ele au un uşor efect laxativ, stimulează digestia şi ajută la eliminarea toxinelor din organism.
 2. Scad colesterolul şi trigliceridele
Studiile recente arată că un consum frecvent de seminţe de in poate contribui la reducerea nivelului de colesterol în cazul persoanelor care suferă de hipercolesterolemie.
 3. Protejează inima
Stimulează funcţia arterială şi previn formarea trombilor în vasele sangvine.
 4. Combat migrenele
Sunt considerate un remediu eficient pentru migrene.
 5. Atenuează durerile menstruale
Diminuează frecvenţa şi intensitatea durerilor menstruale.
 6. Menţin fierea sănătoasă
Specialiştii au constatat că seminţele de in ajută la prevenirea şi chiar la eliminarea calculilor biliari (pietre la fiere).
 7. Înlătură starea de oboseală, stresul şi insomniile
Seminţele de in sunt benefice şi pentru sistemul nervos, contribuind la combaterea oboselii, controlarea stresului şi îmbunătăţind calitatea somnului.
 8. Atenuează simptomele sindromului de colon iritabil
Datorită conţinutului bogat în fibre, seminţele de in sunt indicate persoanelor care suferă de sindromul de colon iritabil.
 9. Te ajută să slăbeşti
Fibrele din seminţele de in interacţionează cu asimilarea grăsimilor, contribuind la pierderea în greutate.
De asemenea, acizii grasi omega 3 din seminţele de in scad pofta de mâncare şi stimulează arderea caloriilor.
 10. Previn apariţia cancerului de colon şi prostată
Seminţele de in sunt una dintre cele mai bune surse de lignani, substanţe care previn în special cancerul de prostată şi pe cel de colon.
3. Sindromul menopauzei – efectul consumului de seminte de in este comparabil cu cel al HRT (terapiei de substitutie hormonala) prin continutul de lignanti (asemanatori estrogenului, insa necancerigeni). Rezultatele studiilor arata ca 40 g de seminte de in pot avea acelasi efect ca si HRT-ul in ceea ce priveste bufeurile, uscaciunea vaginala, sanatatea oaselor (reducind sansele aparitiei osteoporozei).
Happy Colon – 7 plante detoxifiante special selectate şi argilă – Ingrediente 100% Naturale
Happy Colon este un supliment alimentar 100% natural cu fibre de in şi psyllium și plante pentru detoxifiere. Este o combinaţie de 7 plante şi argilă, special selectate, care ajută organismul în procesul de detoxifiere şi reglează natural funcţionarea normală a tubului digestiv.
Produsul nu conține conservanți, coloranți sau aditivi alimentari!
Happy Colon este un produs special conceput pentru a ajuta organismul nostru în eliminarea toxinelor și care asigură beneficiile detoxifierii optime a colonului. Happy Colon curăță întreg tubul digestiv și în special colonul.
Ingredientele produsului Happy Colon sunt:
Seminţe de in – Linum usitatissimum
Tărâţe de psyllium – Plantago ovate
Chimen – Carum carvi
Pătrunjel – Petroselinum crispum
Coriandru – Coriandrum sativum
Lemn Dulce – Glycyrrhiza glabra
Păpădie –  Taraxacum officinale
Argilă – Zeolit
Seminţele de in sunt cea mai bogată sursă vegetală de omega-3, un antioxidant cunoscut pentru efectele benefice asupra inimii, sistemului osos şi tensiunii arteriale.
Datorită acestor beneficii, seminţele de in constituie o alternativă excelentă la uleiul de peşte şi carnea de somon. În plus, seminţele de in mai au şi avantajul că asigură un aport important de fibre, vitamine (în special, cele din complexul B) şi de minerale. Efectele unei diete pe bază de seminţe de in sunt extrem de variate şi se manifestă la scurt timp după începerea tratamentului
Efectele seminţelor de in
● Stimulează digestia
● Combat constipaţia
● Scad colesterolul
● Protejează sistemul cardiovascular
● Combat oboseala şi stresul
● Alungă insomniile
Scad colesterolul şi… kilogramele
Pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus acumulate în vacanţa de iarnă, o alimentaţie cu un aport important cu seminţe de in ajută în curele de slăbire.
Pentru achizitionarea Happy Colon trebuie sa va creati cont in magazinul online Ladys. Crearea conutului este gratuita si fara obligatii la comenzi. Reduceri pentru comenzi de peste 65 de lei de la 5% la 35%. Transport gratuit, catalog si pungi pentru cadou gratuit la fiecare comanda. Inscriere AICI.
error: Content is protected !!